2019/06/17(一)
"Pamukkale"音譯為「巴穆嘉麗」，而"Pamukkale"土耳其語的意思是「棉花宮殿」，所以「巴穆嘉麗」又稱為「棉堡」。棉堡不是城堡，而是因為富含碳酸鈣的溫泉水長期鈣化沉積，形成一處高約160公尺，長約2700公尺，有如白色梯田的石灰棚地貌。
據說棉堡的溫泉具有神奇療效，可以浸泡也可以飲用。因為著迷於溫泉的療效，約在西元前190年，貝加蒙的阿塔羅斯王朝便在棉堡山頂，建了一座專為溫泉療養的城池---「希拉波利斯」古城。
「希拉波利斯」在希臘語中是「聖城」的意思，古城承襲了古希臘的建築風格，有許多拱頂建築，城內的排水系統良好，也有許多公共設施。西元1988年棉堡和希拉波利斯古城共同被列為世界遺產。
等待進入棉堡&古城區。
進入古城區，行進中，領隊大致介紹了一下古城的設施有通道、溫泉溝渠、劇院、神殿、市集、競技場和羅馬浴場等。走在步道上，遠遠的看到四處散落的遺跡，可以感受到古城曾有的輝煌與榮景，拿起手機，對著遠處的遺跡按下快門，腳步沒有停歇，因為棉堡是首先要去探訪的目標。
從步道上遠拍古城中的遺跡。
從前溫泉在溝渠中流動著。
希拉波利斯古城&棉堡的配置圖。圖上標示著古城與棉堡的相對位置，而古城有神殿、劇院、市集、競技場和浴場等各種設施。
棉堡位於土耳其西南部的代尼茲利省(Denizli)境內，是土耳其著名的景點，西元1988年棉堡和山頂上的希拉波利斯古城共同被列為世界遺產。棉堡在被列為世界遺產之前，因為疏於保護，酒店就建在景區內，濫取、濫用溫泉水，遊客直接在石灰岩上行走、騎車，造成水池乾涸，石灰華遭受破壞，讓棉堡的魅力逐漸消失。所幸後來土耳其政府加強保護措施，拆除景區酒店，規定遊客赤腳進入區內，同時也進行棉堡的復育工作，以期棉堡恢復昔日光采。
看到棉堡了。
拍張全景。
石灰華階地一層又一層，池中滿溢著淡藍色的泉水，超夢幻~
這邊的水池是乾的，據說是為了讓石灰岩經由陽光曝曬變白，是棉堡的復育工作之一。
進入棉堡景區要脫掉鞋襪，赤腳走路。
泡泡腳、踩踩石灰岩，離開棉堡，走到古城區繞繞，找一隻公雞地標。
棉堡所在地的代尼茲利(Denizli)，有一種當地特有種公雞，這種公雞的啼叫聲宏亮而且悠長，叫聲可以長達20~25秒，是代尼茲利的象徵。
以前的羅罵浴場，現在是考古博物館。
找到了，就是這隻雞。
景區有一個對外開放的游泳池，就在公雞地標的後面。游泳池是古代的一個溫泉池，池中躺著許多石柱、石塊，看著許多人在池中與千年古蹟同「游」，感覺頗為奇妙、有趣。
許多人在游泳池中與千年古蹟同游。(感謝拍攝者 : 宋有翔)
要離開棉堡了。
罌粟是製作鴉片的主要原料，也是提煉嗎啡、可待因、罌粟鹼等鎮靜劑的原料。罌粟籽是罌粟的種子，含有豐富的礦物質，在世界各地被作為調味料廣泛使用。另外，罌粟籽含油50%，可用以榨油，罌粟籽油富含維生素E，是有益身體健康的食用油。因為罌粟可以製作毒品，卻又有製作醫療藥物與生產罌粟籽的價值，很多國家以法律規範種植，並嚴格查核製作過程。
離開棉堡前往孔亞(Konya)，途中經過第納爾(Dinar)，第納爾鄰近罌粟花產地阿菲永(Afyon)，來第納爾休息站，為的是品嚐休息站的招牌商品「罌粟籽蜂蜜優格」。
第納爾休息站。
牆上最上面是罌粟桿，是整株罌粟收穫後，去除罌粟籽，將其餘部分曬乾而成。1930年後，開發出從罌粟桿提煉嗎啡的方法，罌粟殼(去除罌粟籽後的蒴果)成為重要的嗎啡原料，1961年罌粟桿被麻醉品單一公約納入管制項目。
罌粟籽蜂蜜優格與瓶裝罌粟籽。
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